เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าจักรยานออกกําลังกายเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่เป็นที่ฮิตอย่างแพร่สะพัด เพราะปั่นครึกครื้นกับ
จักรยานออกกำลังกาย และเป็นที่ถูกใจสำหรับผู้ที่โปรดปรานการปั่นจักรยานในร่มหรือคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายหรือไปเข้าฟิตเนสตามสถานที่ต่างๆ เพราะว่าสามารถบริหารร่างกายได้ทุกภูมิอากาศ ปั่นได้ตลอดทั้งปี และสามรถปรับระดับความฝืดหรือความต้านทานได้ตามสภาพร่างกายของคนที่บริหารร่างกาย แต่ราคาของเครื่องบริหารร่างกายเหล่านี้นั้นค่อนข้างที่จะราคาสูงอยู่ตามควร ซึ่งส่วนมากก็ราคามากกว่าหมื่นบาทขึ้นไปทั้งนั้น แต่ของเราราคาไม่ถึงหมื่นขอรับพี่น้อง และคนที่ใช้งานก็เลือกสรรซื้อหากันได้เลยตามความเหมาะสม ซึ่งก่อนที่จะเลือกซื้อให้เหมาะกับตัวเองนั้นก็พึงจะรู้ไว้ก่อนว่าจำพวกเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายนั้นจะมีด้วยกันอยู่หลายระบบแต่ที่ฮิตใช้กันอยู่ก็จะมีเป็นระบบแม่เหล็ก ระบบสายพาน และระบบโซ่ แต่โดยส่วนตัวแล้วคนเขียนชอบระบบสายพานโดยเฉพาะเพราะมีจุดดีในเรื่องของความทน ปัญหาไม่ค่อยมี ใช้งานได้ดีมาก อย่างไรก็ดีส่วนมากจำพวกระบบสายพานตัวเครื่องมักจะหนักและใหญ่กันทั้งนั้น จักรยานรถออกกำลังกายระบบสายพานคือสุดยอดจักรยานออกกำลังคุณค่าสูง
การปั่นจักรยานออกกำลังกายนั้นจัดอยู่ 1 ใน 3 อันดับต้นๆ ของการบริหารร่างกายที่ให้ผลประโยชน์สูงสุด รองจากวิ่งและว่ายน้ำ ซึ่งผลประโยชน์เด่นๆ ของการออกกำลังกายโดยกระบวนการปั่นจักรยานบริหารร่างกายคือ
พลานามัยโดยรวมบึกบึนขึ้น เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าการบริหารร่างกายช่วยให้ระบบภูมิต้านทานของเราใหญ่โตขึ้น เชื้อไวรัสต่างๆ ก็มีผลกับเราได้ลดลง รายงานสุขภาพอนามัยจากอังกฤษเล่าว่าคนที่ปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเลยกว่าเท่าตัว ข้อนี้หลายๆ ท่านรู้ซึ้ง เพราะภายหลังจากเริ่มต้นปั่นจักรยานออกกำลังกาย อาการหอบหืดเรื้อรังที่เป็นมาตั้งแต่เด็กก็ค่อยๆ หมดไปจนตอนนี้หายสนิทแล้วครับ เพิ่มสมรรถนะของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดีกับกล้ามเนื้อในด้านล่างของร่างกาย กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อแข้งขา กล้ามเนื้อสะโพก ทำให้แข้งขาดูเรียวยาวขึ้น ต้นขากระชับ กล้ามเนื้อไม่เหี่ยวย่นช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด การปันจักรยานอย่างไม่ว่างเว้นเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ส่งผลทำให้หัวใจกระฉับกระเฉง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดียิ่ง และช่วยให้การไหลเวียนของสายเลือดทั่วสรีระดีขึ้น ช่วยในทางระบบการหายใจ เพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลมปอด และยังเพิ่มระดับฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความตึงเครียดในร่างกายลดน้อยลงอย่างมีศักยภาพ ทำให้หัวใจมีชีวิตชีวามาขึ้นเป็นทวีคูณ สำหรับผู้ที่หัวใจกระชุ่มกระชวยอยู่แล้วเพราะใช้พลังงานมากมายในการปั่น ดังนั้นแล้วผู้ที่หัวใจไม่แข็งแรงไม่ควรปั่นมากจนเกินไปนะครับผมช่วยลดความอ้วน เป็นที่รู้กันดีว่าการปั่นจักรยานออกกำลังกายช่วยเพิ่มให้อัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่มันไม่ได้เผาพลาญแค่เฉพาะตอนที่เราปั่นนะครับผม ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าสรีระของคนที่ปั่นจักรยานเป็นบ่อยๆจะมีภาวะ “After Burner” หรือเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ต่อเมื่อภายหลังลงจากจักรยานแล้วต่อไปอีก 2-3 ชั่วโมง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วการเผาผลาญภายหลังปั่นอาจจะมากกว่าระหว่างปั่นอีกด้วยซ้ำจักรยานออกกำลังกายนั้นมีหลากหลาย หากเป็นคุณผู้หญิงที่ต้องการความสะดวกทันใจ พับเก็บสะดวก เปลี่ยนที่สะดวกอาจจะเลือกประเภทระบบแม่เหล็กที่มีความสะดวกสบาย ขนาดเล็ก พับเก็บได้ง่ายกว่าก็ได้เช่นกัน ซึ่งราคาก็โดยมากถูกลงตามไปด้วย แต่จำเป็นจะต้องรู้ไว้ด้วยว่าพวกจักรยานออกกําลังกายที่เป็นระบบแม่เหล็กนั้นเวลาเกิดความล้มเหลวขึ้นมาแล้วนั้นการซ่อมแซมมักจะทำได้ยุ่งยากส่วนมากมักจะปรับปรุงเองไม่ได้จำเป็นต้องเข้าศูนย์หรือส่งเคลมท่าเดียวเลยนะ ซึ่งที่ขายๆ กันตามท้องตลาดหรือตามอินเตอร์เน็ตโดยมากก็มักจะเป็น 2 ระบบนี้แร่ะครับผมที่นิยมยอดฮิตที่สุด ซึ่ง
https://www.facebook.com/ExerciseBikesTH/]จักรยานออกกำลังกาย[/url]........ที่เราเอามาจำหน่ายก็เป็นระบบสายพานด้วยเช่นกัน ซึ่งได้คัดสรรค์มาเป็นอย่างดีแล้วว่าใช้งานได้ ดีและดีเยี่ยมที่สุด และที่สำคัญในเรื่องของราคาที่ไม่ถึงหมื่นบาทจึงทำให้ท่านที่รักสุขภาพ สนใจการปั่นรถจักรยานในร่มทั้งหลายสามารถเป็นผู้ครอบครองได้ในราคาที่สบายกระเป๋า และผู้ที่รักสุขภาพ ชอบการปั่นจักรยานออกกำลังกายในร่มไม่ควรที่จะเสียโอกาส
: 
ติดต่อเรา: web.gpsteawthai@gmail.com © สงวนลิขสิทธิ์ข้อมูลในเว็บนี้ตามกฎหมาย ท่านสามารถนำไปเผยแพร่ได้แต่ต้องทำลิ้งค์กลับมา
